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    दिनभर रहना चाहते है फ्रेश और खूबसूरत तो जरूर अपनाए ये ब्यूटी ट्रिक्स

    ब्यूटी डेस्क: आज के समय में बढ़ता प्रदूषण, धूल मिट्टी और बिजी लाइफस्टाइल होने की वजह से हर समय फ्रेश रहना बेहद मुश्किल हो गए। ऐसे में कोई ना कोई किसी न किसी वजह से स्किन प्रॉब्लम की वजह से परेशान है। दिन भर त्वचा पर ग्लो रखने के लिए कुछ लोग ब्यूटी प्रोडेक्ट का भी इस्तेमाल करते है। कुछ लड़कियां दिनभर फ्रेश दिखने के लिए मेकअप भी यूज करती है, पर इनसे पूरे दिन फ्रेश नहीं रहा जा सकता है। क्योंकी शाम होते होते ही प्रदूषण और बिजी लाइफस्टाइल के कारण चेहरा मुरझा जाता है। इसलिए आज हम आपके लिए लाए ऐसे कुछ ब्यूटी ट्रिक्स जिन्हे अपनाने से आप दिनभर फ्रेश फील करेंगी।
    आज के समय में ज्यादातर लड़कियां खुशबु के लिए डिओडरेंट का इस्तेमाल करती है। वो भी तब जब उन्हें जरूरत होती है। पर इसकी खुशबू थोड़े देर बार गायब हो जाती है। इसे लंबे समय तक बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद डिओडरेंट लगाना चाहिए। इससे आप फ्रेश फील करेंगे और डिओडरेंट की खुशबू पूरा दिन बनी रहेगी।
    कई लड़कियां शरीर से आने वाले पसीने की वजह से परेशान रहती है। ऐसे में आप इसे साफ करने के लिए रुमाल की जगह बेबी वाइप्स का इस्तेमाल कर सकती है। अगर आप नियमित रूप से नहाने के बाद अपने अंडर आम्र्स में बेबी पाउडर लगाएंगे तो आप लंबे समय तक फ्रेश रहेंगी।

    तीखी खुशबू वाला परफ्यूम से बचना चाहिए। पर कई लड़किया इन्हे यूज करती है। जो सही नहीं होता है। इस तरह के परफ्यूम की खुशबू लंबे समय तक नहीं रहती है। अगर आप परफ्यूम यूज कर रहे है तो आप कभी भी कपड़ों पर ना लगाए। इसके लिए आप अपने कलाई कान के पीछे नेक लाइन और कॉलर फोल्ड पर लगा सकते है। इससे परफ्यूम की खुशबू लंबे समय तक बरकरार रहेती है।
    अगर आप अपनी त्वचा को दिनभर फ्रेश और दमकती रखना चाहते है तो आप अपनी स्किन को मॉश्चराइजर करें। ऐसा करने से सनबर्न, टैनिंग, पिंपल्स जैसी समस्याओं से बचाव हो सकेंगा।
    सर्दियों का मौसम सर्दी-खांसी के साथ-साथ कई स्किन प्रॉब्लम भी लेकर भी आता है। इससे बचने के लिए क्रीमों और ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ-साथ खान-पान में बदलाव करना भी बहुत जरूरी है। आज हम आपको कुछ ऐसी सीजनल चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन आपको सर्दियों में होने वाली सभी स्किन प्रॉब्लम से बचाने में मदद करेगा।
    तो अगर आप सर्दियों में होने वाली इन स्किन प्रॉब्लम से बचे रहना चाहते हैं तो इन सीजनल चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
    1. गाजर
    सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ गाजर का सेवन स्किन के लिए भी अच्छा है। इसमें भरपूर विटामिन ए होता है, जिससे स्किन को नमी मिलती है और आप सर्दियों में होने वाली स्किन ड्राईनेस जैसी परेशानियों से बचे रहते हैं।
    2. खट्टे फल
    खट्टे फल जैसे मौसमी, संतरा और नींबू में विटामिन सी, अमीनो एसिड, लाइसिन और प्रोलाइन होता है। इससे आपकी त्वचा कोमल रहती है और आप सकई स्किन प्रॉब्लम से बच जाते हैं।
    3. मौसमी सब्जियां
    मौसमी सब्जियां, टमाटर, पालक, लहसुन का सेवन भी त्वचा के लिए भी लाभकारी होता है। इनमें केरोटीन तत्व होता है, जो ब्लड को क्लीन करता है। इससे पिंपल्स जैसी समस्या भी दूर हो जाती है और आपको ग्लोइंग स्किन मिलती है।
    4. शकरकंद
    इसके सेवन से शरीर में विटामिन ए और सी के स्तर बढ़ता है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता है। साथ ही शकरकंद डाइटरी फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भी भरपूर होता है, जो त्वचा को कई समस्याओं से बचाने में मदद करता है।
    5. संतरा
    विटामिन सी से भरपूर होने के कारण संतरे का सेवन स्किन इंफेक्शन, पिंपल्स और मुंहासे जैसी समस्याओं को भी दूर रखता है। इससे त्वचा में नमी भी रहती है, जिससे सर्दियों में स्किन ड्राई नहीं होती।
    6. लाल अंगूर
    लाल अंगूर फोलेट, पोटैशियम, आयरन, कैल्‍शियम और विटामिन्स से भरपूर होता है। ऐसे में स्किन प्रॉब्लम से बचने और त्वचा को में नमी बनाए रखने के लिए सर्दियों में इसका सेवन जरूरी है।
    7. सिंघाड़ा
    सर्दियों में मिलने वाला सिंघाड़ा सेहत के साथ-साथ ब्यूटी के लिए भी खजाना है। सिघाड़े में साइट्रिक एसिड, कर्बोहाइड्रेट, बीटा-एमिलेज, प्रोटीन, विटामिन्स-ए, तथा फास्फोरस आदि होता है। इससे आपकी त्वचा में कोलाजेन और इलास्टिन का निर्माण अच्छा होता है, जिससे स्किन ब्यूटी प्रॉब्लम दूर रहती हैं।

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